On adapte la sortie pour privilégier le coté sportif de l'activité tout en découvrant le milieu souterrain. Nous évoluerons sur des terrains variés, escalades, passages étroits, cordes, rappels, etc...
La Spéléologie Sportive est possible toutes l'année, quelles que soient les conditions météos.
Les sites de pratique de Spéléo Sportive sont accessibles depuis Tarbes, Lourdes, Argelès Gazost, Val d'Azun, Cauterets, Luz Saint Sauveur, Barèges, Gèdre, Gavarnie, Laruns, Pau, Toulouse...
Les grottes Sportives privilégiées sont la traversée Hayau-Bouhadère, la traversée des Moustayous, la grotte de la Bouhadère, etc.